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Perdere peso in modo sano e duraturo

di Bruce Goldberg

ISBN:: 344-2759-0
Pagine:: 192
Prezzo:: € 12.67 ~~( € 14.90 )~~

In questo libro rivoluzionario, la dieta non viene vista come una drastica riduzione del cibo o una sfida con il proprio corpo, ma come una riprogrammazione del proprio subconscio e, quindi, della propria mente. Attraverso esercizi di ipnosi, meditazione, affermazioni e visualizzazioni, l’autore si propone di aiutare i suoi pazienti con una cura mirata a eliminare le cause dei disturbi del comportamento alimentare in modo salubre e duraturo.
Grazie a questo libro, impareremo ad apprendere:

•   come introdurre facili esercizi nella nostra quotidianità;
•   come sviluppare abitudini alimentari più sane;
•   come vivere in modo più equilibrato e naturale mantenendo il nostro peso ideale;
•   come indurre l’autoipnosi per migliorare noi stessi in ogni aspetto della vita.

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