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Vivere bene, vivere a lungo

di Hazel Courteney

ISBN:: 344-2478-0
Pagine:: 382
Prezzo:: € 20.40 ~~( € 24.00 )~~

Tutti i segreti per vivere fino a cent’anni in ottima forma in un libro – già pubblicato come I segreti dell’eterna giovinezza – che rappresenta un vero e proprio invito a prenderci cura in prima persona della nostra salute, a partire da un corretto regime alimentare.
Attraverso la descrizione di ben 500 disturbi legati all’invecchiamento, l’autrice spiega quali accorgimenti adottare per contrastarli. A questa parte fanno seguito due sezioni di «rimedi» e «consigli», che aggiungono ulteriori chiarimenti sull’assunzione di determinati cibi, sugli integratori vitaminici e su altri metodi utili a prevenire le malattie.
Ecco alcuni degli argomenti proposti:

• Gli antiossidanti più efficaci e le terapie antietà.
• Il potere mentale come strumento per tornare indietro nel tempo.
• La salvia e il mirtillo come coadiuvanti per accrescere la memoria e ridurre il rischio di Alzheimer.
• Il sesso come risorsa per rimanere giovani...

... e molto, molto altro ancora…

Già pubblicato con il titolo:
I segreti dell'eterna giovinezza

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