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Yoga che guarisce

di Svami Purna

ISBN:: 344-2821-4
Pagine:: 176
Prezzo:: € 12.33 ~~( € 14.50 )~~

Nella stesura di questa guida Svami Purna ha privilegiato come punto di partenza l’Hatha Yoga, lo Yoga degli esercizi fisici. Tuttavia, nell’intento di sviluppare un programma che avesse come obiettivo finale il benessere fisico e mentale dell’individuo, il maestro yogi ha ideato anche una serie di esercizi di respirazione, rilassamento, visualizzazione e meditazione, con consigli che toccano tanto la dieta ideale quanto l’atteggiamento da assumere rispetto alle forze negative che dall’esterno minacciano il nostro equilibrio psicologico.
Realizzata grazie alla lunga esperienza dell’autore nell’ambito delle filosofie orientali, questa guida illustrata, semplice e completa, si differenzia da qualsiasi altro testo sulla disciplina Yoga per la varietà degli esercizi proposti e per lo sguardo olistico sull’individuo.

Già pubblicato con il titolo:
Guide - Yoga del corpo e della mente

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